jak fajnie

[...] nie moglam do szatni zejsc po schodach i sie sciany trzymalam wiec może przy bie,żni zostane jednak. patrzyłam na te treningi odwodowe , co się robi 12 cwiczen bez przerwy jako 1 obwod ,fajnie to wygląda ,ale może czasem byc problem -przygotuje sobie ławeczke skośna , prostą , ciezary ,ustawie maszyny ,ale pojdę na 1 to mi ktoś zajmie nastepne [...]

No i Palhares jest jak to fajnie że zawalczą

No i Palhares jest jak to fajnie że zawalczą

Ogólnie to wszystko fajnie, turbo pompa i zaj**isty zakwas na partii bo dawno tego nie odczuwalem ale sam wygląd pozostawia wiele do życzenia. Jak we wtorek wyglądałem spoko tak dzisiaj musiałem zacząć już pozbywać się tej wody z siebie. Waga wczoraj rano pokazała 100kg równe a forma taka sobie. Dzisiaj ostatni dzień z 300g WW i od jutra obcinam [...]

Właśnie skończyłam trening i czeka mnie kilka h wegetacji /-)_ Ogólnie to cały dzień chodzę jak zombie, bo spałam 5h chyba tylko.. W dwójkach mam takie zakwasy, że aż mi się rzygać momentami chce z bólu. I to takie dziwne te zakwasy, ale liczę, że jak sobie dzisiaj pośpię 10h, to najgorsze minie i wstanę jak młody bóg %-) 17.12.2014 trening: PULL [...]

[...] kg Prostowanie na wyciągu x4 - 12/10/10/8 razy - nie mam pojęcia :D Uginanie na modlitewniku x4 - 12/10/10/8 razy - łamana + 10/15/15/17 kg Nie mam ochoty liczyć obciążenia, jakiego używałem przy wszystkich ćwiczeniach ;) Klatka strasznie słabo weszła, prawie w ogóle jej nie czułem - chyba zacząłem na zbyt małym ciężarze. Jako, że wykroków długo [...]

[...] przy 13 już drugi raz bałem się, że nie dokończę :D Pompki na poręczach idą mi najgorzej, z mega bólem kończę... Czekam na 10, będzie na pewno łatwiej dla organizmu. Do tego jakieś foty, bo dawno nie wrzucałem się od przodu, tylko plecki poszły, jedna na pompie i z bardziej korzystną pozą, druga ukazuje moje wszystkie najsłabsze punkty :P I duże [...]

[...] mi wystarczają. Jaki więc plan treningowy proponujesz? Chodzi mi głównie o brzuch, nogi, pośladki Diety nie uważasz za tragedię? To ja na Twoim miejscu zastanowiłabym się, jak to jest, że skoro fajnie Ci z nią jest, to dlaczego fajnie nie jest Ci z własnym ciałem @@-) Odwieczna prawda mówi: "pokaż mi jak jesz, a ja powiem jak wyglądasz"; w [...]

[...] widać żyły na drugi dzien podczas treningu czuc dużą moc z przez 40 dni cykl jets naprawde inny niz bez zadnego supla wiadomo mozna te pieniadze wyznaczyc na cos innego jakis booster azotu lepiej wyjdzie no ale jak ktos robi cykl powyzej 700zł to mozna to wrzucic pomyslec o tym . Dobra dieta, dobre suple przedtreningowe itp. i efekt jest z [...]

pierwszy film zabija -jak sie masz -fajnie -ile masz lat? -36 http://www.youtube.com/watch?v=TElhsoGrEsY

apropo podrobów. Zakupilem dzis pol kilo żołądków drobiowych na spróbowanie i powiem tak: dupy nie urywa, staniki nie latają jak to chwaliliście %-) twarde w cholere, posypalem przyprawą do grila i na patelnie, obsmazylem fajnie i takie to jakieś dziwne. Masz jakies fajne sposoby by to ze smakiem wepchać %-) ?

[...] bo nie chciało mi się ich skręcać %-) I bardzo fajnie weszło, przyobojczykowe dostały ładnie ;-) WL bardzo technicznie, z upadkami mięśniowymi, pięknie dopaliło klatę. Barki jak zwykle lajtowo, i na koniec tric na szybkości, z dobrą pompką %-) DIETA: 1. Kasza jęczmienna 115g + ryba 220g TRENING + od razu po rodzynki 130g + WPC c-6 45g 2. Ryż [...]

Fajnie być w dobrze prowadzonych dziennikach i wrzucę opinię o białeczku Treca, które aktualnie piję Mam ogólnie kilka rzeczy, ale czekają w kolejce 21.09.11 Dzień nr 15 * w wadze siadła bateria. Albo waga się zepsuła Jak będzie nowa bateria to się okaże. A będzie szybko, bo moja mama się odchudza, a ona z tych, co to waga dla nich [...]

Ovejko po Twoich ostatnich słowach aż wróciłam na pierwszą stronę sprawdzić Twój wiek ;-) Młoda dziewczyna z Ciebie :-) i już taka poukładana ;-) Miło się u Ciebie bywa, nawet jak się nie odzywam. Fajnie że na forum są takie oazy spokoju };-)

No i fajnie, tak pozytywnie skończyły się te jabłka dała Ciebie! Teraz to idealna jakość jabłek jest i jak tak czytam jabłka jabłka, a też na niższych węzłach jadę to aż mnie się, zjadłabym teraz

Misworld, ten ogrom współczucia aż mnie powalił %-) w kolejce czekał rodowity Włoch A przede mną jakiś dziadek. }:-( I nawet nie był Włochem. {:-( :)) Azzi, no właśnie nie czuję wiotkości, a raczej ociężałość. };-) Mi_piacce, na allegro :-) Podesłałabym linka na priv, ale pokazuje mi się, że nie mogę do Ciebie pisać. Jednak na pewno znajdziesz. [...]

Oveja fajnie jak byś dała radę określić proporcje do tego mleczka :-) branoc

Oby :-) Bo jednak i na regeneracji zrobiłam od razu duży przeskok z niskiej kaloryczności (no i niby nie przybyło) a teraz szamam jeszcze więcej. Fajnie by było jakby organizm tak ładnie to wszystko przyjmował. :-) W sumie duże ilości białka może trochę w tym pomogą. Zobaczymy 8-) Jak będzie szło w dobrą stronę to --> 8-) Także sama umieram z [...]

[...] lubi posiadać własną osobowość };-) I dajcie porządnie temu chlebowi wyrosnąć w blaszkach przed włożeniem do piekarnika. Niech sobie poleży kilka godzin. Zwłaszcza, jak pieczony pierwszy raz z młodego zakwasu to lepiej odrobinę dłużej go potrzymać. :-) A z tą skórką to nie mam pojęcia. Ja przed samym pieczeniem lekko nacinam wierzch [...]

To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) Chyba sobie to gdzieś zapiszę |-) I w ogóle to fajnie sobie wodę przelewasz z jednego do drugiego uda %-)